Ramai orang terutamanya wanita yang memiliki badan sederhana besar atau langsing, tapi mempunyai masalah lengan yang besar. Lengan yang nampak besar ni bukan sebab otot tapi disebabkan lemak yang berkumpul. Bahagian yang selalu banyak menyimpan lemak ialah di antara siku ke bahu.
Jadi, mesti nampak tak cantik dan tak seimbang bila tangan ke siku kelihatan kurus, bila tiba di bahagian siku ke atas dah nampak macam lengan giant…huhuhu
Selain daripada menjaga pemakanan termasuk mengambil air kosong yang banyak setiap hari, senaman lengan pun boleh bantu menghilangkan lemak di bahagian tersebut.
Walaupun hakikat bersenam akan mengurangkan lemak di seluruh tubuh, namun, dengan senaman pada bahagian tertentu, ia turut bantu mencantikkan lagi bahagian berkenaan.
Ni saya kongsikan video senaman lengan daripada pakar kecergasan Joanna Soh:-
Mudah kan senaman lengan ni? Boleh buat kat rumah jer. Yang penting berdisiplin dan rajin bersenam untuk dapatkan lengan yang cantik dan kurus tanpa lemak. Boleh rujuk juga Tips Mudah Kuruskan Lengan 🙂
Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything
Naimah Wahab
SMS/WhatApps: 019 – 937 7380
Page: KurusLangsingSebelumRaya
Shaklee ID: 1001144
