• Putrajaya, Malaysia
  • November 22, 2024
berpantang secara sihat, bertenaga dan tanpa sembelit

Tips Cepat Sihat, Bertenaga & Tidak Sembelit Sewaktu Berpantang

Setiap ibu bapa pasti gembira di saat menimang cahaya mata. Namun tempoh berpantang sering menjadi trauma kepada si ibu terutamanya yang pernah mengalami masalah seperti keletihan dan sembelit sewaktu berpantang.   …

Buasir-Internal_and_external_hemorrhoids

Jenis dan Punca Buasir

Apakah Buasir? Buasir atau hemorrhoid adalah pembengkakan pada vena yang terletak pada rektum dubur. Apabila vena ini membonjol keluar, ianya menganggu dan menyebabkan membran serta sekitarnya membengkak, terasa sakit, perit, gatal dan …

cholestrol

Kawal Bacaan Kolestrol Dalam Badan

Apa Itu Kolestrol? Kolestrol di dalam badan kita dihasilkan oleh hati dan boleh didapati melalui makanan. Kolestrol berfungsi untuk membina dinding sel, membantu mencernakan lemak dan menghasilkan sesetengah hormon. Jenis-jenis Kolestrol …

metabolisma

Hubung-kait Metabolisma dan Pembakaran Kalori

Walaupun berat badan yang berlebihan kebanyakkannya berpunca daripada diet yang tidak sihat serta kurang atau tidak bersenam, namun kadar metabolisma yang perlahan turut menjadi penyumbang kepada masalah ini.   Metabolisma ialah …

28 days period cycle

Period Tidak Teratur; Punca dan Solusi

Kitaran normal period (haid) seseorang wanita biasanya 28 hari, namun demikian, masih terdapat juga perbezaan kitaran period di kalangan setiap wanita. Proses Berlakunya Period Pada hari pertama darah period keluar, ovari …

resdung-sinusitis

Resdung (Sinusitis) dan Penawarnya

Apa Itu Resdung (Sinusitis)? Resdung (Sinusitis) merupakan keradangan atau bengkak yang berlaku pada tisu selaput sinus. Kebiasannya rongga sinus dipenuhi oleh udara, namun apabila rongga sinus terhalang dan dipenuhi oleh rembesan …

rambut gugur

Atasi Keguguran Rambut

Keguguran rambut merupakan salah satu masalah yang sering berlaku tidak kira di kalangan lelaki mahupun wanita terutama wanita selepas bersalin. Di antara punca-punca keguguran rambut ialah:- #1: Perubahan Hormon Perubahan dan …

Makanan Untuk Kesihatan Jantung

10 Makanan Terbaik Bagi Jantung

Jantung merupakan antara organ terpenting kepada manusia. Ia berfungsi mengepam dan mengedarkan darah ke seluruh badan. Makanan yang mengandungi Asid Lemak Omega-3 adalah salah satu makanan terbaik untuk jantung.     …

Apa itu diabetes?

Apa Itu Diabetes?

Menurut Presiden Majlis Pencegahan Obesiti, Jong Koi Chong, kira-kira 3.6 juta orang dewasa dianggarkan bakal mengidap penyakit diabetes atau kencing manis, satu angka yang amat membimbangkan. Ini bermakna lebih kurang 1 …

Tingkatkan Metabolisma

5 Cara Meningkatkan Kadar Metabolisma

Mempunyai kadar metabolisma yang tinggi, membolehkan berat badan ideal akan sentiasa terpelihara. Di samping itu, kita akan sentiasa berasa sihat dan produktif.   5 Cara Meningkatkan Kadar Metabolisma Tubuh Anda   …