• Putrajaya, Malaysia
  • November 22, 2024

Vitamin, Enzim & Hormon; Kenapa Perlu Ambil Tahu?

Sebelum ni saya ada buat entry tentang Kepentingan Vitamin & Mineral kan? Kali ini kita pergi lebih detail sedikit tentang apa itu Vitamin, Enzim & Mineral. Bila kata tahu fungsi dan …

Cara Mudah Untuk Kembalikan Semangat & Rasa Tenang

Apakah kaitan asid amino dengan fokus dan rasa tenang? Kenapa asid amino penting? Kena perlu kita mengambil makanan yang mengandungi asid amino? Apakah cara yang paling mudah mendapatkan asid amino?   …

Tips Mudah Mengurangkan Kalori Harian

Pengurangan berat badan sangat berkadar rapat dengan kalori. Namun, kebanyakan daripada kita merasa sukar untuk menyukat kalori harian. Jangan gusar, terdapat panduan mudah untuk anda amalkan. Jadikan ia sebagai amalan harian. …

Peranan Vitamin C

Kenapa Anda Wajib Ambil Vitamin C?

Vitamin C adalah vitamin yang diperlukan oleh tubuh untuk membantu meningkatkan daya ketahanan melawan penyakit, kecantikan serta kesihatan tubuh badan secara menyeluruh. Vitamin C tidak dapat disimpan lama di dalam tubuh, …

Vitamin Yang Saya Ambil Pagi Ini

Semua orang sudah tahu kepentingan vitamin kan? Kenapa badan kita perlukan vitamin dan mineral pun dah terjawab pada entri saya yang lepas.   Hari ni saya nak share kan apa vitamin …

Cara Kira BMI dengan mudah

Cara Mudah Mengira BMI Anda

BMI (Body Mass Index) atau Index Jisim Tubuh (IJT) adalah cara untuk mengukur berat badan kita berbanding dengan ketinggian bagi mengukur tahap kegemukan tubuh kita.   BMI ini dibahagikan kepada 4 …

Peranan Vitamin & Mineral Untuk Kesihatan Menyeluruh

Kenapa Badan Kita Perlukan Supplement?

Setiap tahun, kita membelanjakan sejumlah wang yang agak besar untuk membeli vitamin, mineral atau sebarang makanan tambahan yang lain. Walaupun sebahagian daripada kita sanggup memperuntukkan gaji bulanan mereka untuk kesihatan yang …

Wordless Wednesday; Kepentingan Vitamin A Untuk Kesihatan

    Walaupun Vitamin A boleh diperolehi melalui pemakanan kita, namun kita tidak boleh menjamin badan dapat menyerap Vitamin A tersebut sepenuhnya.   Ini kerana banyak faktor kehilangan nutrien dalam makanan …

Bagaimana Matahari Bantu Badan Hasilkan Vitamin D?

Tahukah anda bahawa matahari boleh membantu badan kita menghasilkan Vitamin D secara semulajadi, sekaligus mengurangkan kadar kolestrol dalam tubuh? Wah, bunyinya sangat menarik bukan?         Fungsi Matahari Menghasilkan …

Supplement Terbaik Untuk Tubuh

Tips Mendapat Kesihatan Terbaik

Kalau diberi pilihan, semua orang pasti memilih sihat sepanjang hayat. Kalau boleh, sakit sikit-sikit pun tidak mahu, kan kan?     Penyakit Akibat Pemakanan & Cara Hidup   Memang tidak dinafikan, …