
Travel dan Picnic Lebih Selesa Tanpa Keputihan
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Keputihan memang dialami oleh orang lelaki dan wanita, namun masalah keputihan ini lebih ketara dan sering berlaku di kalangan kaum wanita. Keputihan yang biasa …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Keputihan memang dialami oleh orang lelaki dan wanita, namun masalah keputihan ini lebih ketara dan sering berlaku di kalangan kaum wanita. Keputihan yang biasa …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Keputihan memang dialami oleh orang lelaki dan wanita, namun masalah keputihan ini lebih ketara dan sering berlaku di kalangan kaum wanita.
Keputihan yang biasa selalunya tidak mendatangkan masalah, tetapi keputihan yang berbau, bertukar warna kepada kuning atau hijau dan sesetengahnya mungkin mengandungi darah perlu diambil perhatian serius.
Untuk mendapat maklumat yang lebih jelas tentang keputihan, boleh merujuk ke entri Cara Terbaik & Berkesan Merawat Keputihan.
Walaupun kita mengalami keputihan biasa, namun rasa agak leceh setiap kali ingin menunaikan solat kan? Keputihan ni adalah bersifat najis dan perlu dibersihkan terlebih dahulu sebelum kita menunaikan solat.
Bayangkan kalau kita ingin bercuti, travel atau berkelah bersama keluarga. Apabila tiba waktu ingin solat, kita terpaksa ke toilet dulu walau tak berhajat pun nak buang air. Sedangkan kalau kita tiada keputihan, boleh sahaja terus solat.
Toksah kata pergi berjalan-jalan, kalau duduk kat rumah pun rasa sedikit terganggu kan? Bayangkan, kita sedang mengaji. Baru habis 2 muka surat, kita nak buat solat sunat, tapi perlu bersihkan keputihan dan berwudhu’ kembali sebab ada keputihan. Sejam lepas solat sunat, nak mendirikan solat fardhu, perlu lagi membersihkan keputihan dan ambil berwudhu’.
Semalam saya pergi picnic di Pantai Port Dickson. Masa nak solat Asar dan Maghrib, macam tak percaya jer saya tiada keputihan. Alhamdulillah.
Saya amalkan Alfafa Complex untuk masalah keputihan saya.
Sekiranya anda mengalami masalah keputihan kronik, boleh mencuba Set Keputihan yang terdiri daripada Alfafa, Garlic dan GLA.
Kalau anda nak cuba tangani masalah keputihan anda, boleh hubungi saya.
Terima kasih 🙂
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Protein hebat. Protein merupakan asas blok binaan untuk kesihatan yang kritikal dalam pembinaan dan pengekalan otot, pemulihan tisu, keimunan dan hampir keseluruhan fungsi tubuh. …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Protein hebat. Protein merupakan asas blok binaan untuk kesihatan yang kritikal dalam pembinaan dan pengekalan otot, pemulihan tisu, keimunan dan hampir keseluruhan fungsi tubuh.
Selain itu, protein juga dapat membantu menangkis kelaparan dan melonjakkan tenaga. Dr Shaklee mencipta protein pengasingan pertama pada tahun 1961 dan produk Shaklee mengandungi soya berkualiti tinggi dan protein tenusu yang membantu untuk mengekalkan tenaga, kecergasan dan stamina.
Kacang soya (Glycine max): Protein yang semulajadi tinggi dalam menangkis rasa lapar. Terdapat di dalam Cinch Shake Mix dan ESP Soy Protein Isolate Powder. Shaklee menggunakan soya berbentuk bukan GMO untuk memberikan kualiti terbaik.
850 gm/ 30 sajian
ESP Soy Protein Isolate Powder merupakan sumber protein biologi yang lengkap berasakan tumbuhan yang secara semulajadi rendah lemak, bebas kolestrol dan kaya dengan asid amino penting. Ia terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya.
Kekalkan hari anda dengan penuh bertenaga dan ceria.
Untuk mencuba atau mendapatkan ESP ni, boleh menghubungi saya.
Terima kasih 🙂
iR Naimah Wahab
SMS/WhatApps: 019-937 7380
Shaklee ID: 1001144
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Heeee….macam mana nak kabo eh? Bukan cerita 18 SX yer. Cuma nak berkongsi perkara yang agak sensitif tapi mungkin segan nak diluahkan oleh suami isteri. …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Heeee….macam mana nak kabo eh? Bukan cerita 18 SX yer. Cuma nak berkongsi perkara yang agak sensitif tapi mungkin segan nak diluahkan oleh suami isteri. Kiter direct to the point lah ye, den tak gheti nak pusing-pusing ayat…hehehe…
Ok, masalah biasa yang dihadapai oleh pasangan suami isteri tak kiralah yang baru kahwin, namun terutama yang dah lama kahwin ialah belum mendapat zuriat serta masalah-masalah dalaman yang lain. Ok, jom kiter tengok vitamin-vitamin yang boleh diikhtiarkan.
Vitamin Untuk Suami
Vitamin E
Vitamin E ni akan membantu untuk menaikkan mood untuk bersama. Selain daripada itu, Vitamin E sangat tinggi dengan anti-oksidan yang akan bertindak menutralkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh.
Kalau banyak radikal bebas, tubuh akan banyakkkkk tidak sihat.
CoQ Health Plus
CoQ Health Plus yang juga dikenali sebagai CoQ10 ni membantu untuk mengekalkan stamina suami agar bertahan lebih lama. Ia sangat membantu kesihatan jantung.
Zinc Complex
Zinc Complex sangat berkait dengan perihal sperma. Ia membantu menghasilkan sperma yang banyak dan berkualiti. Maka, peratusan untuk mendapat anak akan meningkat. Dengan kata lain, Zinc sangat membantu dalam meningkatkan kemampuan seks lelaki.
Vitamin Untuk Isteri
GLA Complex
GLA turut membantu para isteri untuk meningkatkan mood untuk bersama. Fungsi utama GLA adalah menstabilkan hormon. Hormon yang tidak stabil boleh menjadi punca pelbagai masalah kesihatan kepada wanita.
Alfafa
Alfafa dikatakan sebagai jamu moden dan berfungsi seperti kacip fatimah. Selain daripada itu, Alfafa sangat membantu dalam masalah keputihan, period pain, resdung, peranakan dan banyak lagi.
Semoga ikhtiar yang dibuat oleh anda demi keharmonian rumah tangga akan diberkati. Andai dikurniakan zuriat, semoga mereka bakal menjadi saham anda di akhirat nanti, inshaa Allah.
Terima kasih 🙂
iR Naimah Wahab
SMS/WhatApps: 019-937 7380
Shaklee ID: 1001144
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Dengar perkataan kanser dah rasa kecut perut, kan? Apatah lagi kalau kita menghidapi kanser. Walaupun kita berasa sihat, namun info tentang kanser perlu diambil tahu …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Dengar perkataan kanser dah rasa kecut perut, kan? Apatah lagi kalau kita menghidapi kanser. Walaupun kita berasa sihat, namun info tentang kanser perlu diambil tahu agar kesihatan kita lebih terjamin.
Apakah Kanser?
Kanser ialah sel yang terhasil secara tidak normal dalam badan seseorang.
Sel badan kita akan mati selepas 21 hari dan diganti dengan sel baru (poses Apoptosis). Sel kanser terjadi apabila sel yang sepatutnya mati ini, tidak mati. Sel ini dipanggil sel rosak.
Kanser membahayakan tubuh apabila sel-sel rosak membahagi tanpa kawalan untuk membentuk ketulan atau gumpalan tisu yang dipanggil ketumbuhan atau tumor (kecuali dalam kes leukemia di mana kanser melarang fungsi darah yang normal oleh pembahagian sel yang tidak normal dalam aliran darah).
Tumor boleh membesar dan mengganggu sistem penghadaman, saraf, dan peredaran darah, dan mereka boleh melepaskan hormon yang mengubah fungsi badan.
Sel-sel kanser yang berkembang akan tersebar ke anggota badan yang lain melalui salur darah dan limpa.
Tumor yang tinggal di satu tempat dan menunjukkan pertumbuhan yang terhad secara amnya dianggap sebagai tidak berbahaya.
Bagaimana Berlaku Kerosakan Sel
Kanser berpunca daripada Carcinogen (karsinogen). Di antara jenis-jenis karsinogen:-
Walaupun anda telah mengamalkan makanan seimbang, menjaga gaya hidup sihat serta tidak merokok, namun anda masih terdedah dengan radikal bebas yang disebabkan oleh pencemaran alam sekitar.
Justeru itu, anda perlu memastikan mengambil makanan tinggi kandungan anti-oksidan kerana dapat membantu badan kita daripada terus dipenuhi radikal bebas.
Makanan Pencegah Kanser
Anda boleh juga merujuk entri 10 Tanda Amaran Kanser & Cara Mencegahnya untuk maklumat lanjut.
Tips Shaklee
Vivix merupakan supplement shaklee yang sangat tinggi kandungan anti-oksidan dan boleh membantu menghalang serangan radikal bebas ke dalam tubuh manusia.
Selain daripada Vivix, Vitamin ACE yang terdiri daripada Vitamin A (diperolehi daripada Carotomax), Vitamin C dan Vitamin E turut membantu mengurangkan kadar peningkatan radikal bebas di dalam tubuh.
Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything
Naimah Wahab
SMS/WhatApps: 019 – 937 7380
Facebook: Naimah Wahab
Shaklee ID: 1001144
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Entri kali ini adalah tentang Vitamin C Shaklee yang mempunyai keistimewaan sustained release. Sustained Release Vita-C Plus 180 tablet/ 180 sajian (6 …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Entri kali ini adalah tentang Vitamin C Shaklee yang mempunyai keistimewaan sustained release.
Sustained Release Vita-C Plus
180 tablet/ 180 sajian (6 bulan)
Vitamin C Semulajadi Dengan Pelepasan Jam Demi Jam
Shaklee Sustained Release Vita-C Plus merupakan produk pertama yang menawarkan vitamin C dengan kawalan pelepasan secara semulajadi yang menggunakan proprietari dengan sistem penyaluran semulajadi yang melepaskan vitamin C sedikit-demi sedikit dalam masa lima jam.
Sebagai satu antioksidan yang kuat, vitamin C merupakan nutrient yang mempunyai fungsi menyeluruh yang dapat menyokong kesihatan jantung, kesihatan imun, keutuhan sel, serta kesihatan mata, gigi, gusi, tulang, otot dan pembuluh darah*
(klik pada gambar untuk paparan lebih jelas)
Kebaikan Vitamin C
#1: Pembentukan kolagen
Kolagen adalah struktur penting dalam pembinaan tulang, sendi, otot, gigi dan kulit. Kolagen akan menjadikan kulit lagi tegang, anjal, licin dan cantik serta luka cepat sembuh.
#2: Detoksifikasi
Vitamin C berupaya mencantumkan bahan logam berat seperti raksa, plumbum, arsenik dan lain-lain toksik dan membuatkan ianya tidak berbahaya kepada buah pinggang serta dapat dinyahkan daripada badan. Sangat bermanfaat kepada perokok (berhenti merokok adalah terbaik!)
#3: Menguatkan Salur Darah
Vitamin C membantu menjaga salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah pengerasan salur darah, membantu proses metabolisma kolestrol iaitu pembentukan asid hempedu yang penting dalam proses pemecahan lemak. Justeru itu Vitamin C sangat disarankan kepada pengidap darah tinggi bagi mengelakkan jantung tersumbat dan stroke.
#4: Elakkan Penyakit Berbahaya/Luka/Lebam
Di antara penyakit yang disebabkan kekurangan Vitamin C ialah skurvi. Selain itu berlaku pendarahan dalam sendi dan otot, gusi mudah berdarah, gigi mudah tercabut, lebam-lebam, pendarahan pada badan serta luka lambat sembuh.
Sekiranya anda kurang sihat, dos pengambilan Vitamin C perlu ditingkatkan untuk segerakan penyembuhan.
#5: Anti-Stress dan Interferon (Hormon Fungsi Imun)
Vitamin C berperanan dalam pengeluaran hormon anti-stress dan interferon iaitu hormon untuk melawan penyakit. Ini kerana stress boleh memusnahkan Vitamin C, maka keimunan badan akan lemah. Seterusnya menyebabkan kita mudah dihinggapi penyakit.
#6: Tampung Kekurangan Vitamin C Badan
Walaupun kita digalakkan mengambil banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, namun ianya belum menjamin kita mendapat nutrient yang mencukupi. Ini kerana, nutrient tersebut boleh hilang sejak dari proses penuaian buah-buahan dan sayur-sayuran tersebut.
Menurut Dr Bruce Miller, dos yang dicadangkan ialah 500mg sehari iaitu bersamaan 7 setengah biji Oren. Jika kita mampu, tidak perlulah menelan pil tetapi jika sebaliknya adalah dinasihatkan agar mendapatkannya dalam bentuk tablet.
Jom kita sama-sama menjaga kesihatan.
Terima kasih 🙂
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Sebut sahaja multivitamin dan multimineral ni, mesti ramai dah tahu kan? Multi ni bermaksud pelbagai/banyak jenis. Jadi di dalam VitaLea ni mengandungi pelbagai jenis vitamin …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Sebut sahaja multivitamin dan multimineral ni, mesti ramai dah tahu kan? Multi ni bermaksud pelbagai/banyak jenis. Jadi di dalam VitaLea ni mengandungi pelbagai jenis vitamin dan mineral.
Info VitaLea
Iron Formula
120 tablet/60 sajian
Multivitamin & Multimineral
Multi Yang Hebat
Suplemen seimbang dan paling komprehensif di dalam sains Shaklee yang mampu dimiliki. VitaLea diformulasikan khusus dengan 28 vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh orang dewasa.
Sekiranya diambil secara harian, VitaLea boleh:
Perbezaan VitaLea Shaklee
(untuk paparan lebih jelas, sila klik pada gambar di bawah)
Maklumat Nutrisi VitaLea
Waaaahhhh, berjela-jela kandungan pelbagai jenis vitamin dan mineral di dalam VitaLea kan? Sebab itulah ia merupakan vitamin kesihatan menyeluruh.
Sekiranya anda berminat untuk menjaga kesihatan secara menyeluruh, bolehlah menghubungi saya.
Terima kasih 🙂
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Pada entri lepas, saya ada maklumkan tentang Tips Kekal Cergas Bertenaga Sewaktu Berpuasa, tidak kira puasa sunat ataupun puasa Ramadhan. Entri kali ini saya nak …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Pada entri lepas, saya ada maklumkan tentang Tips Kekal Cergas Bertenaga Sewaktu Berpuasa, tidak kira puasa sunat ataupun puasa Ramadhan. Entri kali ini saya nak tampilkan testimoni tentang ESP, Performance Drink dan Alfafa yang sangat membantu mereka yang berpuasa.
Walaupun testimoni ni kebanyakannya daripada ibu yang menyusu, namun bagi anda yang mungkin selalu letih lesu, perlu bekerja berat atau mudah lapar pun sesuai menggunakannya. Tidak kira sama ada kaum lelaki mahupun wanita.
Berikut adalah testimoni-testimoni tersebut:-
Untuk paparan lebih jelas, sila klik pada gambar testimoni tersebut.
Best kan, bukan sahaja bertenaga, tapi dapat pelbagai kesan sampingan positif seperti kulit cantik, parut jerawat hilang, susu meriah dan macam-macam lagi.
Gabungan ESP dan Performance Drink akan memberi impak maksima untuk tenaga harian anda.
NOTA: Kalau anda ingin berjimat dengan ESP pada bulan Mac ini, jangan lupa hubungi saya. Dah boleh buat stok untuk Ramadhan nanti. Expired date produk Shaklee selalunya lebih daripada setahun.
Jom kekal cergas bertenaga sepanjang hari walaupun sedang berpuasa.
Terima kasih 🙂
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Bulan puasa ni walaupaun macam lambat lagi, lebih kurang dalam 3 bulan akan datang, tapi tak salah kan kita buat persediaan awal. Lagipun tips …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Bulan puasa ni walaupaun macam lambat lagi, lebih kurang dalam 3 bulan akan datang, tapi tak salah kan kita buat persediaan awal. Lagipun tips ni boleh juga diamalkan oleh mereka yang suka berpuasa sunat. Tips yang sesuai sepanjang masa gitu:)
Oppssss, juga sangat-sangat membantu ibu yang sedang menyusukan baby, para atlit serta mereka yang bekerja berat. Jadi, inshaa Allah, tak perlulah terpaksa berganti-ganti puasa lepas ni, inshaa Allah.
Bagaimana Tubuh Mendapat Bekalan Tenaga
Tubuh mendapat bekalan tenaga daripada makanan karbohidrat seperti nasi, roti, bubur dan kuih muih. Karbohidrat bertukar menjadi glukos yang disimpan di dalam hati dan otot-otot dalam bentuk glikogen.
Selain itu, tubuh juga mendapat bekalan tenaga daripada pemecahan protein badan yang membentuk glukos melalui proses glukoneogenesis. Bagaimanapun, proses ini berlaku apabila simpanan karbohidrat habis digunakan oleh tubuh.
Di sinilah juga hikmahnya disarankan melewatkan sahur agar tenaga daripada karbohidrat dapat bertahan lebih lama kerana glikogen daripada karbohidrat cepat diproses oleh tubuh.
Tips Pemakanan Sewaktu Berpuasa
Tips Shaklee & Puasa
ESP
ESP agak terkenal sebagai energy booster kerana mengandungi Indeks Glisemik yang rendah. Apabila Indeks Glisemik rendah, maka, gula akan dilepaskan secara perlahan-lahan di dalam darah. Keadaan ini sekaligus membolehkan bekalan tenaga berterusan diperolehi oleh tubuh sepanjang hari berpuasa.
Indeks Glisemik yang rendah juga memberikan rasa kenyang yang berpanjangan. Sebab itu tidak terasa lapar sewaktu berpuasa.
Performance Drink
Performance Drink berperisa oren merupakan minuman isotonik yang bebas gas atau tidak berkarbonat.
Performance Drink mempunyai kadar natrium yang rendah dan mempercepatkan kadar penyerapan cecair (elektrolit) dalam tubuh, sekaligus mengatasi masalah dahaga (KURANG HAUS)
Ianya bersifat isotonik iaitu minuman yang mempunyai kepekatan karbohidrat yang sama dengan tubuh kita. Dengan itu, penyerapan lebih mudah sekaligus meningkatkan kadar gula dalam darah. Maka kesannya – tubuh KURANG PENAT dan LEBIH CERGAS!
Gabungan ESP dan Performance Drink akan memberi impak maksima untuk tenaga harian anda.
NOTA: Kalau anda ingin berjimat dengan ESP pada bulan Mac ini, jangan lupa hubungi saya. Dah boleh buat stok untuk Ramadhan nanti. Expired date produk Shaklee selalunya lebih daripada setahun.
Jom kekal cergas bertenaga sepanjang hari walaupun sedang berpuasa.
Terima kasih 🙂
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Apakah Gastrik Gastrik berlaku apabila mukosa atau lapisan perut mendapat keradangan, gatal-gatal atau terhakis. Banyak faktor yang mempengaruhi keadaan lapisan perut ini. Ia boleh …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Apakah Gastrik
Gastrik berlaku apabila mukosa atau lapisan perut mendapat keradangan, gatal-gatal atau terhakis. Banyak faktor yang mempengaruhi keadaan lapisan perut ini. Ia boleh berlaku secara akut (tiba-tiba) atau secara kronik (dari semasa ke semasa – jangka panjang) dan boleh membawa kepada ulser perut.
Bagaimana Gastrik Berlaku
Lapisan perut terdiri daripada sel-sel khusus yang menghasilkan asid dan enzim. Asid dan enzim sangat penting kerana ia membantu dalam proses pencernaan makanan. Lapisan perut ditutup dengan lendir yang berfungsi melindungi perut daripada kesan asid.
Apabila lapisan ini dimusnahkan, ia akan menyebabkan pengeluaran pelbagai enzim, asid serta lendir semakin berkurangan. Keadaan inilah yang menyebabkan berlakunya gastrik, iaitu kerengsaan perut.
Punca-punca Gastrik
Di antara punca-punca gastrik ialah:-
Gejala Gastrik
Walaupun terdapat kategori akut dan kronik, namun tidak semua pengidap gastrik mengalami gejala tersebut. Di antara gejala yang biasa berlaku ialah:-
Apa Yang Perlu Dielakkan Pengidap Gastrik?
Rawatan Semulajadi
Bagi pengidap gastrik, lebihkan pengambilan:-
Gastrik dan Shaklee
ESP
Sebagaimana yang kita maklum, gastrik berkait rapat dengan kandungan asid di dalam perut. ESP yang bersifat alkali mampu membantu meneutralkan asid tersebut.
Selain daripada itu, ESP berasal daripada kacang soya sebagaimana taufu yang dikatakan sangat bagus untuk pengidap gastrik.
Omega Guard
Omega Guard merupakan minyak ikan terbaik yang berfungsi sebagai anti-radang. Justeru itu, ia dapat mengurangkan kerengsaan yang berlaku di dalam perut akibat gastrik.
B-Complex
Sekiranya gastrik anda disebabkan oleh stress, B Complex adalah antara gabungan pilihan terbaik kerana mampu merangsang hormon serotonin atau lebih glamer dengan panggilan hormon gembira.
B Complex merupakan gabungan pelbagai vitamin B iaitu B1 sehingga B12.
Semoga gastrik anda berkurangan dan beransur sembuh.
Jom try produk yang semulajadi, berkesan, selamat dan mesra alam ini.
Terima kasih
Kategori Migrain Migrain dan sakit kepala adalah perkara yang sering dialami oleh orang dewasa. Secara umumnya sakit kepala terbahagi kepada 3 kategori utama iaitu: #1: Sakit Kepala Akibat Tekanan …
Kategori Migrain
Migrain dan sakit kepala adalah perkara yang sering dialami oleh orang dewasa. Secara umumnya sakit kepala terbahagi kepada 3 kategori utama iaitu:
#1: Sakit Kepala Akibat Tekanan (Stress)
Biasanya melibatkan tekanan fizikal atau mental akibat faktor luaran atau dalaman. Terlalu memikirkan masalah yang dihadapi, terlampau sedih atas kehilangan, perubahan suhu mendadak seperti daripada tempat yang sangat sejuk yang mempunyai aircond ke kawasan luar yang sangat panas boleh menjadi punca sakit kepala.
#2: Sakit Kepala Akibat Sinus
Sakit kepala juga sering dialami oleh mereka yang mempunyai masalah resdung akibat keradangan sinus tersebut.
#3: Sakit Kepala Akibat Migrain.
Sebahagian besar mereka yang mengidap sakit kepala adalah disebabkan oleh migrain.
Punca & Penyebab Sakit Kepala
1: Alahan atau tindak balas terhadap alahan
2: Lampu yang terlampau terang, bunyi bising, sesetengah bau tertentu atau minyak wangi
3: Tekanan fizikal atau mental
4: Perubahan dalam corak tidur atau tidur yang tidak teratur
5: Merokok atau terdedah kepada asap
6: Tidak makan atau membiarkan perut kosong terlalu lama
7: Alkohol
8: Perubahan kitaran haid, pil perancang, perubahan hormon sewaktu permulaan putus haid (menopause)
9: Ketegangan sakit kepala
10: Makanan yang mengandungi tyramine (wain merah, keju matang – aged cheese, ikan salai, hati ayam, buah ara – figs, sesetengah bijian), monosodium glutamat – MSG, atau nitrat (seperti bacon, hotdog dan salami).
Makanan lain seperti coklat , kacang , mentega kacang, avokado , pisang , limau, bawang , produk tenusu, dan makanan yang diperam atau jeruk juga boleh menjadi punca migrain.
11: Faktor keturunan
12: Kesan pengambilan ubat-ubatan
13: Terlalu banyak mengambil kafein
14: Kekurangan zat dan nutrisi
15: Terhidrasi
Cara Tangani Migrain
1: Elakkkan punca penyebab migrain seperti rokok, cahaya yang terlalu kuat, punca alahan
2: Minum banyak air masak – 3 Liter sehari
3: Makan dengan teratur, setiap 4 jam dan tidak membiarkan perut kosong melebihi 12 jam.
4: Tidur yang teratur dan mencukupi
5: Kawal atau elakkan pengambilan kafein.
6: Elakkan pengambilan alkohol
7: Elakkan pengambilan bahan tambahan seperti MSG, nitrat, pewarna atau penstabil tambahan.
8: Tingkatkan kadar serotonin dengan pengambilan makanan kaya protein seperti ayam, telur, produk susu, pisang, kurma, gandum, nasi, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Supplement Untuk Migrain
#1: ESP
ESP dapat membantu mencegah sekaligus mengurangkan gejala migrain kerana mengandungi komponen Vitamin B daripada Vitamin B Complex iaitu Ribofavin (Vitamin B2) dan Vitamin B6 (Pyridoxine), mineral dan asid lemak.
Bagi pengamal ESP, jangan lupa untuk mencuba Resipi ESP Shaklee.
Boleh juga membaca entri tentang Kebaikan ESP Shaklee.
#2: B complex
Vitamin B Complex yang mengandungi Vitamin B2 (Riboflavin) dan B6 (Pyridoxine) telah terbukti dapat membantu mengurangkan dan mencegah sakit kepala akibat migrain. Vitamin B Complex yang berfungsi merangsang hormon serotonin (hormon gembira), juga membantu pengidap migrain terutamanya yang mendapat gejala tersebut akibat stress.
3: Ostematrix
Ostematrix mengandungi Kalsium, Magnesium dan Vitamin D. Magnesium berfungsi mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang yang dipercayai merupakan punca berlakunya migrain. Sebab tu, kalau anda mengalami tegang urat atau otot, sakit-sakit atau lenguh-lenguh tubuh, anda sangat disarankan mengambil Ostematrix.
Apa yang paling penting, kenali punca migrain terlebih dahulu akan membantu anda mengurangkan sekaligus mencegah migrain anda.
Pilih hidup yang lebih berkualiti tanpa migrain. 🙂
Jom try produk yang semulajadi, berkesan, selamat dan mesra alam ini.
Terima kasih