Testimoni Bertenaga Ketika Berpuasa
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Pada entri lepas, saya ada maklumkan tentang Tips Kekal Cergas Bertenaga Sewaktu Berpuasa, tidak kira puasa sunat ataupun puasa Ramadhan. Entri kali ini saya nak …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Pada entri lepas, saya ada maklumkan tentang Tips Kekal Cergas Bertenaga Sewaktu Berpuasa, tidak kira puasa sunat ataupun puasa Ramadhan. Entri kali ini saya nak …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Pada entri lepas, saya ada maklumkan tentang Tips Kekal Cergas Bertenaga Sewaktu Berpuasa, tidak kira puasa sunat ataupun puasa Ramadhan. Entri kali ini saya nak tampilkan testimoni tentang ESP, Performance Drink dan Alfafa yang sangat membantu mereka yang berpuasa.
Walaupun testimoni ni kebanyakannya daripada ibu yang menyusu, namun bagi anda yang mungkin selalu letih lesu, perlu bekerja berat atau mudah lapar pun sesuai menggunakannya. Tidak kira sama ada kaum lelaki mahupun wanita.
Berikut adalah testimoni-testimoni tersebut:-
Untuk paparan lebih jelas, sila klik pada gambar testimoni tersebut.
Best kan, bukan sahaja bertenaga, tapi dapat pelbagai kesan sampingan positif seperti kulit cantik, parut jerawat hilang, susu meriah dan macam-macam lagi.
Gabungan ESP dan Performance Drink akan memberi impak maksima untuk tenaga harian anda.
NOTA: Kalau anda ingin berjimat dengan ESP pada bulan Mac ini, jangan lupa hubungi saya. Dah boleh buat stok untuk Ramadhan nanti. Expired date produk Shaklee selalunya lebih daripada setahun.
Jom kekal cergas bertenaga sepanjang hari walaupun sedang berpuasa.
Terima kasih 🙂
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Bulan puasa ni walaupaun macam lambat lagi, lebih kurang dalam 3 bulan akan datang, tapi tak salah kan kita buat persediaan awal. Lagipun tips …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Bulan puasa ni walaupaun macam lambat lagi, lebih kurang dalam 3 bulan akan datang, tapi tak salah kan kita buat persediaan awal. Lagipun tips ni boleh juga diamalkan oleh mereka yang suka berpuasa sunat. Tips yang sesuai sepanjang masa gitu:)
Oppssss, juga sangat-sangat membantu ibu yang sedang menyusukan baby, para atlit serta mereka yang bekerja berat. Jadi, inshaa Allah, tak perlulah terpaksa berganti-ganti puasa lepas ni, inshaa Allah.
Bagaimana Tubuh Mendapat Bekalan Tenaga
Tubuh mendapat bekalan tenaga daripada makanan karbohidrat seperti nasi, roti, bubur dan kuih muih. Karbohidrat bertukar menjadi glukos yang disimpan di dalam hati dan otot-otot dalam bentuk glikogen.
Selain itu, tubuh juga mendapat bekalan tenaga daripada pemecahan protein badan yang membentuk glukos melalui proses glukoneogenesis. Bagaimanapun, proses ini berlaku apabila simpanan karbohidrat habis digunakan oleh tubuh.
Di sinilah juga hikmahnya disarankan melewatkan sahur agar tenaga daripada karbohidrat dapat bertahan lebih lama kerana glikogen daripada karbohidrat cepat diproses oleh tubuh.
Tips Pemakanan Sewaktu Berpuasa
Tips Shaklee & Puasa
ESP
ESP agak terkenal sebagai energy booster kerana mengandungi Indeks Glisemik yang rendah. Apabila Indeks Glisemik rendah, maka, gula akan dilepaskan secara perlahan-lahan di dalam darah. Keadaan ini sekaligus membolehkan bekalan tenaga berterusan diperolehi oleh tubuh sepanjang hari berpuasa.
Indeks Glisemik yang rendah juga memberikan rasa kenyang yang berpanjangan. Sebab itu tidak terasa lapar sewaktu berpuasa.
Performance Drink
Performance Drink berperisa oren merupakan minuman isotonik yang bebas gas atau tidak berkarbonat.
Performance Drink mempunyai kadar natrium yang rendah dan mempercepatkan kadar penyerapan cecair (elektrolit) dalam tubuh, sekaligus mengatasi masalah dahaga (KURANG HAUS)
Ianya bersifat isotonik iaitu minuman yang mempunyai kepekatan karbohidrat yang sama dengan tubuh kita. Dengan itu, penyerapan lebih mudah sekaligus meningkatkan kadar gula dalam darah. Maka kesannya – tubuh KURANG PENAT dan LEBIH CERGAS!
Gabungan ESP dan Performance Drink akan memberi impak maksima untuk tenaga harian anda.
NOTA: Kalau anda ingin berjimat dengan ESP pada bulan Mac ini, jangan lupa hubungi saya. Dah boleh buat stok untuk Ramadhan nanti. Expired date produk Shaklee selalunya lebih daripada setahun.
Jom kekal cergas bertenaga sepanjang hari walaupun sedang berpuasa.
Terima kasih 🙂
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Tajuk kali ni agak panas sikit. Tapi tak tahulah kalau dia jadi panas banyak? Ape kes pulak tetiba keluar nama Denaihati ni? Nak cari …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Tajuk kali ni agak panas sikit. Tapi tak tahulah kalau dia jadi panas banyak?
Ape kes pulak tetiba keluar nama Denaihati ni? Nak cari gaduh ke apa?
Sebenarnya kan, dah lama saya nak buat entri pasal Denaihati tapi disebabkan ada tugasan yang perlu dibereskan terlebih dahulu, jadi saya hold jer lah hasrat saya ni.
Kalau ikutkan ada tugasan baru, tapi jiwa ni bagai meronta-ronta nak buat entri ni jugak.
Terpanjanglah pulak intronya 🙂
Entri ini saya tujukan khas buat tuan Denaihati. Kenapa plak? Saya nak berterima kasih pada beliau sebab sudi berbalas kunjungan ke teratak saya yang masih lompong sana sini ini.
Mesti korang tertanya-tanya, kenapa Denaihati, kan kan?
Hehehehe….yelah kan, beliau kan blogger famous, tersenarai dalam top ten malaysian’s blogger. Pastu dapat macam-macam anugerah. Di antaranya ialah Best Of The Best Blog 2012, Most Creative Blog 2013 dan Best Personal Blog 2013. Semoga banyak lagi anugerah yang bakal dimenangi nanti.
Blog beliau pun best. Macam-macam topik ada. Nak tahu pasal apa, Blogging Tips? Travel Log? Penulis Jemputan? Buat Duit? Contest? Teknologi? Advertorial? Isu Semasa? Islam? Memang berbaloi kalau selalu singgah ke sini. 🙂
Bagi saya, beliau patut dijadikan blogger contoh. Bukan mudah nak cari blogger yang famous tapi masih sudi menjenguk blogger hingusan macam saya ni…..huhuhu…syahdulah pulak.
Sebenarnya apa yang cuba saya perkatakan di sini, menerima kunjungan dan sapaan balas daripada blogger terutamanya yang dah ada nama ni adalah satu penghargaan. Memang rasa terharu, excited dan gembira.
Ni bukan bermakna saya tak hargai kawan-kawan blogger yang lain tau. Saya pun happy sangat bila CikTom, Aiza, Puteri, Ririn, Anuar, Zufar dan yang lain-lain selalu datang ke sini.
Saya yakin, ramai lagi blogger famous di luar sana seperti tuan Denaihati tapi mungkin belum bersua blog lagi.
Bagi saya, Tuan Denaihati ni terasa simple orangnya tapi banyak ilmu dan baik hati walaupun saya tak pernah bersua muka dengan beliau.
The Best Blogger Award saya nak kasi kat beliau kalau ada……heeeee
Note: Entri ini bukan permintaan daripada sesiapa pun, okay. Saya karang pun on the spot jer sambil bf baby. Oke, nak sambung kemas rumah plak sebab esok ada tamu jauh nak datang…..tata…eh, wassalam.
Terima kasih 🙂
Naimah Wahab
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Menyentuh soal ibu dan bapa ni, mesti hati saya ada terbit rasa sayu terkenangkan arwah ayah. Sebenarnya lebih kepada rasa rindu. Kalau dibandingkan dengan jasa …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Menyentuh soal ibu dan bapa ni, mesti hati saya ada terbit rasa sayu terkenangkan arwah ayah. Sebenarnya lebih kepada rasa rindu.
Kalau dibandingkan dengan jasa dan pengorbanan ibu dan bapa saya, memang tak terbalas dengan dengan segala yang ada di muka bumi ini.
Saya rasa sangat bertuah kerana hasil didikan ibu dan bapalah, kami adik beradik sentiasa bahagia dan aman damai.
Sebagai anak, sudah menjadi tanggungjawab kita untuk membahagiakan serta menggembirakan mereka walaupun kita telah berumahtangga.
Saya tahu, ibu saya sentiasa merindui Baitullah walaupun pernah menunaikan haji bersama arwah bapa pada tahun 2012.
Mungkin detik-detik terakhir ibu bersama arwah bapa banyak terakam di sana. Tak sampai dua minggu pulang dari Tanah Suci Mekah, ayahanda tercinta telah kembali ke rahmatullah.
Pergi ayahanda dengan aman, redha bonda dengan tangisan.
Inshaa Allah, memandangkan saya telah berada di dalam Shaklee, yang mana menyediakan peluang untuk trip 6 bintang Umrah, akan saya bawa ibu saya nanti.
Saya nak kasi pengalaman paling best untuk ibu saya, 1st class punya treat gitu 🙂
Buat arwah ayahanda, doa dan sedekah amalan harian sering mengiringi hari-hariku.
Semoga Allah mempermudahkan perjalanan saya dalam Shaklee dan kehidupan seharian.
Jom jengah entri-entri lain yang terkandung di dalam Cabaran 30 Hari Entry ni-
Hari #2: Di Sebalik Tabir Myliferia
Hari #3: Destinasi Percutian Keluarga
Hari #4: Ibu Dan Ayah Permata Hatiku
Hari #5: Video Kashful dan Asif Bermain Bola Sepak
Hari #7: Apa Bestnya Reader Digest?
Hari #8: Brunei Negara Impianku
Hari #9: Impian Yang Sedang Saya Usahakan
Hari #10: Outdoor Activity Kegemaran Saya
Hari #11: Quote Yang Sangat Bermakna Buat Saya
Hari #13: Perancangan Bulanan Sekiranya Pendapatan 1 Juta Sebulan
Hari #14: Restoran Yang Menjadi Kegemaran Saya
Hari #15: Cadangan Untuk Menjadikan Malaysia A Better Place To Live
Hari #16: Sesuatu Yang Saya Rindui
Hari #17: Perkara Terbaik Pada Minggu Ini
Hari #18: Perkara Yang Saya Sukakan Tentang Personaliti Saya
Hari #19: Perkara Yang Membuatkan Saya Takut
Hari #20: Perkara Yang Membuatkan Saya Tercabar
Hari #21: Binatang Kesukaan Saya
Hari #22: Pakar Motivasi Kegemaran Saya
Hari #23: 5 Insan Terpenting Kepada Saya
Hari #24: Cara Terbaik Habiskan Masa Lapang
Hari #25: Perkara Yang Menjadi Obsession Saya
Kalau anda ada join cabaran ni, maklumkan pada saya tau, boleh saya terjah plak…hehe
Terima kasih 🙂
Naimah Wahab
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Apakah Gastrik Gastrik berlaku apabila mukosa atau lapisan perut mendapat keradangan, gatal-gatal atau terhakis. Banyak faktor yang mempengaruhi keadaan lapisan perut ini. Ia boleh …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Apakah Gastrik
Gastrik berlaku apabila mukosa atau lapisan perut mendapat keradangan, gatal-gatal atau terhakis. Banyak faktor yang mempengaruhi keadaan lapisan perut ini. Ia boleh berlaku secara akut (tiba-tiba) atau secara kronik (dari semasa ke semasa – jangka panjang) dan boleh membawa kepada ulser perut.
Bagaimana Gastrik Berlaku
Lapisan perut terdiri daripada sel-sel khusus yang menghasilkan asid dan enzim. Asid dan enzim sangat penting kerana ia membantu dalam proses pencernaan makanan. Lapisan perut ditutup dengan lendir yang berfungsi melindungi perut daripada kesan asid.
Apabila lapisan ini dimusnahkan, ia akan menyebabkan pengeluaran pelbagai enzim, asid serta lendir semakin berkurangan. Keadaan inilah yang menyebabkan berlakunya gastrik, iaitu kerengsaan perut.
Punca-punca Gastrik
Di antara punca-punca gastrik ialah:-
Gejala Gastrik
Walaupun terdapat kategori akut dan kronik, namun tidak semua pengidap gastrik mengalami gejala tersebut. Di antara gejala yang biasa berlaku ialah:-
Apa Yang Perlu Dielakkan Pengidap Gastrik?
Rawatan Semulajadi
Bagi pengidap gastrik, lebihkan pengambilan:-
Gastrik dan Shaklee
ESP
Sebagaimana yang kita maklum, gastrik berkait rapat dengan kandungan asid di dalam perut. ESP yang bersifat alkali mampu membantu meneutralkan asid tersebut.
Selain daripada itu, ESP berasal daripada kacang soya sebagaimana taufu yang dikatakan sangat bagus untuk pengidap gastrik.
Omega Guard
Omega Guard merupakan minyak ikan terbaik yang berfungsi sebagai anti-radang. Justeru itu, ia dapat mengurangkan kerengsaan yang berlaku di dalam perut akibat gastrik.
B-Complex
Sekiranya gastrik anda disebabkan oleh stress, B Complex adalah antara gabungan pilihan terbaik kerana mampu merangsang hormon serotonin atau lebih glamer dengan panggilan hormon gembira.
B Complex merupakan gabungan pelbagai vitamin B iaitu B1 sehingga B12.
Semoga gastrik anda berkurangan dan beransur sembuh.
Jom try produk yang semulajadi, berkesan, selamat dan mesra alam ini.
Terima kasih
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Apa khabar semua? Rindu pula saya dengan blog dan semua tetamu kehormat saya kat sini. Sebenarnya beberapa hari lepas, saya balik kampung, dengan blog pun …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Apa khabar semua? Rindu pula saya dengan blog dan semua tetamu kehormat saya kat sini. Sebenarnya beberapa hari lepas, saya balik kampung, dengan blog pun bercuti. Tak boleh jadi nih, kalau biar lama-lama, mau bersawang blog ni 😛
Kali ni dah masuk ke entri ke 25 iaitu Obsession Saya. Menarik ni. Sebenarnya ada beberapa obsession yang saya ada, tapi antara yang utama ialah perkara-perkara tentang parenting terutamanya pendidikan awal kanak-kanak atau Early Childhood Education (ECE).
Tentu ramai dah dengar berkenaan ECE kan? Teringat saya bagaimana sewaktu awal-awal saya dikurniakan anak sulung dahulu. Memandangkan sewaktu itu saya berada di luar negara, jadi selalu jugalah saya berhubung dengan keluarga dan kawan-kawan melalui Skype atau sebarang media perhubungan online.
Masa tu saya borak-borak dan selalu blogwalking kat blog kawan satu universiti dahulu iaitu Puan Norhidawati Abdul Aziz, pemilik Genius Baby On Board (GBOB). Beliau ni seorang yang sangat passion dengan ECE. Beliau sangat bersungguh-sungguh mengaplikasikan konsep ECE terhadap anak sulung beliau, Qarissa sehinggalah tertubuhnya playgroup beliau sendiri.
HQ GBOB ni di Puchong. Sudah ada branches di Johor Bahru dan Shah Alam lagi. Teringat saya masa mula-mula kami berborak pasal ECE. Memang sangat bersemangat. Kalau ada video atau perisian best-best kat youtube atau gadget seperti iPhone, iPad dan iPod, mesti kami berkongsi. Sehinggakan handphone saya pun penuh dengan flash card dan aplikasi menarik untuk bayi.
Apa yang paling penting, ibu bapa perlu sedar bahawa tingkap atau waktu emas perkembangan otak anak-anak adalah 5 tahun ke bawah.
Semasa kat US haritu, kami ada orderkan set Your Baby Can Read. Saya cuba apply pada kashful sewaktu dia berusia dalam 5-6 bulan kalau tak silap saya.
Hasilnya, mashaa Allah, dalam masa beberapa bulan, Kashful dah boleh membaca. Hebatnya otak anak kecil. Tinggal kita jer nak rangsang macam mana.
Sekiranya anda ke Islamic Parenting Network, rasa takjub pada kebolehan anak kecil lagi berganda. Bayangkan, anak sekecil 3 tahun dah boleh hafal al-Quran.
Doa saya semoga anak-anak saya dan kalian semua hafal al-Quran dan Hadis, amalkanl al-Quran dan Hadis serta ajarkanl al-Quran dan Hadis kepada orang lain, juga menjadi terbaik di dunia dan akhirat. Ameeeeennn
Jom jengah entri-entri lain yang terkandung di dalam Cabaran 30 Hari Entry ni-
Hari #2: Di Sebalik Tabir Myliferia
Hari #3: Destinasi Percutian Keluarga
Hari #4: Ibu Dan Ayah Permata Hatiku
Hari #5: Video Kashful dan Asif Bermain Bola Sepak
Hari #7: Apa Bestnya Reader Digest?
Hari #8: Brunei Negara Impianku
Hari #9: Impian Yang Sedang Saya Usahakan
Hari #10: Outdoor Activity Kegemaran Saya
Hari #11: Quote Yang Sangat Bermakna Buat Saya
Hari #13: Perancangan Bulanan Sekiranya Pendapatan 1 Juta Sebulan
Hari #14: Restoran Yang Menjadi Kegemaran Saya
Hari #15: Cadangan Untuk Menjadikan Malaysia A Better Place To Live
Hari #16: Sesuatu Yang Saya Rindui
Hari #17: Perkara Terbaik Pada Minggu Ini
Hari #18: Perkara Yang Saya Sukakan Tentang Personaliti Saya
Hari #19: Perkara Yang Membuatkan Saya Takut
Hari #20: Perkara Yang Membuatkan Saya Tercabar
Hari #21: Binatang Kesukaan Saya
Hari #22: Pakar Motivasi Kegemaran Saya
Hari #23: 5 Insan Terpenting Kepada Saya
Hari #24: Cara Terbaik Habiskan Masa Lapang
Kalau anda ada join cabaran ni, maklumkan pada saya tau, boleh saya terjah plak…hehe
Terima kasih 🙂
Naimah Wahab
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂 Kali ini saya nak bercerita tentang perbezaan yang dibawa oleh Shaklee dengan produk yang lain. Saya tak maksudkan yang produk lain tidak bagus tau. Saya …
Assalamualaikum dan salam sejahtera 🙂
Kali ini saya nak bercerita tentang perbezaan yang dibawa oleh Shaklee dengan produk yang lain. Saya tak maksudkan yang produk lain tidak bagus tau. Saya hanya menyatakan dari sudut kelebihan produk Shaklee sahaja sebab saya ni kan salah seorang pengedar dan usahawan Shaklee. Apa yang saya coretan di bawah ini diambil daripada Buku Panduan Produk Shaklee.
Perbezaan Shaklee
Di Shaklee kami percaya alam semulajadi merupakan jawapan untuk hidup yang lebih sihat dan jangka hayat lebih panjang. Justeru, kami gigh berusaha untuk memberikan produk terbaik bagi meningkatkan taraf hidup anda. Bahkan, anda juga perlu tahu yang kami amat teliti dalam menjamin kualiti dan mutu keberkesanan bagi setiap produk.
Sentiasa Selamat
Keselamatan amat penting di Shaklee dan standard kami tiada bandingannya. Kami menjalankan lebih daripada 350 ujian pada setiap ramuan baru untuk mengesan bahan pencemaran berbahaya, dan kami menjalankan lebih daripada 100,000 ujian kualiti setahun bagi memastikan ketulenan dan kebolehan potensi sebenar.
Sentiasa Berkesan
Kami bertanggungjawab dalam memberikan produk yang berkesan. Ia terbukti berkesan daripada pemilihan bahan-bahan semulajadi yang paling halus dan tulen sehinggalah bukti kajian sains dan makmal yang terdapat lebih daripada 100 bahan kajian penerbitan.
Kajian yang dijalankan pada tahun 2007 menunjukkan bahawa mereka yang mengambil suplemen Shaklee selama lebih daripada 20 tahun mempunyai kesihatan yang lebih baik berbanding mereka yang mengambil suplemen lain ataupun mereka yang tidak mengambil suplemen langsung.
Bukan itu sahaja, malah bukti jelas yang lebih besar boleh dilihat daripada penjelajah bertaraf dunia, atlet yang telah diberi dengan suplemen Shaklee yang telah memenangi lebih daripada 100 medal emas, perak dan gangsa; dan juga berjuta-juta insan sama seperti anda yang telah hidup lebih sihat dan lebih produktif dengan kehadiran Shaklee.
Sentiasa Mesra Alam
Selama lebih daripada 55 tahun kami telah menjadi peneraju dalam pergerakan alam sekitar, daripada mencipta satu daripada pencuci biorosot pertama dalam tahun 1960 sehinggalah menjadi syarikat pertama di dunia yang diiktiraf sebagai Climate Neutral bagi mengimbangi pengeluaran gas rumah hijau kami. Kami bertanggungjawab dalam mencipta produk yang benar-benar selamat untuk anda, rumah anda juga bumi anda.
Tingkatkan Kesihatan Anda
Pilihan yang kita buat hari demi hari merupakan peranan yang penting dalam membentuk kesihatan akan datang. Kajian saintifik mengesahkan yang mengawal berat badan, makan secara seimbang dan sihat, pengambilan suplemen yang baik dan kurang terdedah kepada bahan kimia serta toksin di rumah dapat mengurangkan risiko kesihatan di masa depan.
Shaklee adalah pilihan semulajadi yang selamat, produk yang terbukti berkesan untuk membantu mencipta masa depan yang lebih sihat untuk diri anda juga bumi ini.
*Jaminan Keberkesanan Mutu dan Kualiti Produk. Setiap produk kami sama ada bahan-bahannya, ketulenan, keselamatan dan keberkesanan pada setiap produk Nutrisi , pencuci rumah dan produk penjagaan kecantikan peribadi adalah dijamin 100% selamat dan semulajadi.
Nah, inilah jawapannya kenapa saya dah jatuh hati dengan Shaklee. Apabila kita kenal bahan atau produk yang selamat, berkesan, semulajadi dan mesra alam, jadi kita tak perlu berasa ragu-ragu untuk berkongsi kebaikannya dengan orang tersayang kan? Tidak kiralah sahabat-handai atau sanak-saudara.
Kalau anda berminat nak join saya, jangan segan-segan bagitau yer.
Boleh baca entri tentang Kisah Saya Menjadi Ahli Shaklee. Ingat balik, macam lawak lah pulak…hehehe
Boleh ajer daftar ahli secara online atau secara percuma.
Pastikan anda mendapatkan produk Shaklee dengan pengedar yang betul-betul boleh membantu anda dari segi cara pemakanan yang betul, pantang-larang pengambilan vitamin serta sebarang healing crisis yang timbul. Jangan pula nanti anda ingat anda ada penyakit baharu, padahal itu adalah petanda untuk penyembuhan.
Khas buat customer saya, konsultasi istimewa buat anda adalah sepanjang hayat. 🙂
Terima kasih
Kategori Migrain Migrain dan sakit kepala adalah perkara yang sering dialami oleh orang dewasa. Secara umumnya sakit kepala terbahagi kepada 3 kategori utama iaitu: #1: Sakit Kepala Akibat Tekanan …
Kategori Migrain
Migrain dan sakit kepala adalah perkara yang sering dialami oleh orang dewasa. Secara umumnya sakit kepala terbahagi kepada 3 kategori utama iaitu:
#1: Sakit Kepala Akibat Tekanan (Stress)
Biasanya melibatkan tekanan fizikal atau mental akibat faktor luaran atau dalaman. Terlalu memikirkan masalah yang dihadapi, terlampau sedih atas kehilangan, perubahan suhu mendadak seperti daripada tempat yang sangat sejuk yang mempunyai aircond ke kawasan luar yang sangat panas boleh menjadi punca sakit kepala.
#2: Sakit Kepala Akibat Sinus
Sakit kepala juga sering dialami oleh mereka yang mempunyai masalah resdung akibat keradangan sinus tersebut.
#3: Sakit Kepala Akibat Migrain.
Sebahagian besar mereka yang mengidap sakit kepala adalah disebabkan oleh migrain.
Punca & Penyebab Sakit Kepala
1: Alahan atau tindak balas terhadap alahan
2: Lampu yang terlampau terang, bunyi bising, sesetengah bau tertentu atau minyak wangi
3: Tekanan fizikal atau mental
4: Perubahan dalam corak tidur atau tidur yang tidak teratur
5: Merokok atau terdedah kepada asap
6: Tidak makan atau membiarkan perut kosong terlalu lama
7: Alkohol
8: Perubahan kitaran haid, pil perancang, perubahan hormon sewaktu permulaan putus haid (menopause)
9: Ketegangan sakit kepala
10: Makanan yang mengandungi tyramine (wain merah, keju matang – aged cheese, ikan salai, hati ayam, buah ara – figs, sesetengah bijian), monosodium glutamat – MSG, atau nitrat (seperti bacon, hotdog dan salami).
Makanan lain seperti coklat , kacang , mentega kacang, avokado , pisang , limau, bawang , produk tenusu, dan makanan yang diperam atau jeruk juga boleh menjadi punca migrain.
11: Faktor keturunan
12: Kesan pengambilan ubat-ubatan
13: Terlalu banyak mengambil kafein
14: Kekurangan zat dan nutrisi
15: Terhidrasi
Cara Tangani Migrain
1: Elakkkan punca penyebab migrain seperti rokok, cahaya yang terlalu kuat, punca alahan
2: Minum banyak air masak – 3 Liter sehari
3: Makan dengan teratur, setiap 4 jam dan tidak membiarkan perut kosong melebihi 12 jam.
4: Tidur yang teratur dan mencukupi
5: Kawal atau elakkan pengambilan kafein.
6: Elakkan pengambilan alkohol
7: Elakkan pengambilan bahan tambahan seperti MSG, nitrat, pewarna atau penstabil tambahan.
8: Tingkatkan kadar serotonin dengan pengambilan makanan kaya protein seperti ayam, telur, produk susu, pisang, kurma, gandum, nasi, kacang-kacangan dan biji-bijian.
Supplement Untuk Migrain
#1: ESP
ESP dapat membantu mencegah sekaligus mengurangkan gejala migrain kerana mengandungi komponen Vitamin B daripada Vitamin B Complex iaitu Ribofavin (Vitamin B2) dan Vitamin B6 (Pyridoxine), mineral dan asid lemak.
Bagi pengamal ESP, jangan lupa untuk mencuba Resipi ESP Shaklee.
Boleh juga membaca entri tentang Kebaikan ESP Shaklee.
#2: B complex
Vitamin B Complex yang mengandungi Vitamin B2 (Riboflavin) dan B6 (Pyridoxine) telah terbukti dapat membantu mengurangkan dan mencegah sakit kepala akibat migrain. Vitamin B Complex yang berfungsi merangsang hormon serotonin (hormon gembira), juga membantu pengidap migrain terutamanya yang mendapat gejala tersebut akibat stress.
3: Ostematrix
Ostematrix mengandungi Kalsium, Magnesium dan Vitamin D. Magnesium berfungsi mengelakkan pembuluh darah menjadi kejang yang dipercayai merupakan punca berlakunya migrain. Sebab tu, kalau anda mengalami tegang urat atau otot, sakit-sakit atau lenguh-lenguh tubuh, anda sangat disarankan mengambil Ostematrix.
Apa yang paling penting, kenali punca migrain terlebih dahulu akan membantu anda mengurangkan sekaligus mencegah migrain anda.
Pilih hidup yang lebih berkualiti tanpa migrain. 🙂
Jom try produk yang semulajadi, berkesan, selamat dan mesra alam ini.
Terima kasih
Baru entri ke-24 kita. 😛 Entri kali ini adalah berkenaan Cara Terbaik Habiskan Masa Lapang. Selalunya masa lapang sering diisi dengan hobi atau perkara yang disukai., kan? Masing-masing ada …
Baru entri ke-24 kita. 😛 Entri kali ini adalah berkenaan Cara Terbaik Habiskan Masa Lapang. Selalunya masa lapang sering diisi dengan hobi atau perkara yang disukai., kan?
Masing-masing ada cara yang tersendiri memenuhi masa lapang mereka. Ada yang gemar membaca, mengumpul barang antik, menambah koleksi setem, berkebun dan sebagainya.
Dulu saya suka mengumpul resipi, walupun, jarang memasak. Maklumlah, zaman bujang, tahu-tahu semua hidangan dah tersedia…hehehe
Salah satu hobi saya yang masih diteruskan dan jarang diketahui ramai ialah belajar menghasilkan haiku dan tanka. Bukan bermakna saya mengabaikan puisi Melayu, sekadar menerokai dunia puisi baru.
Haiku dan tanka ni merupakan puisi Jepun yang mempunyai disiplin-disiplin tertentu. Puisi ini agak berbeza dengan puisi Melayu. Sebagai contoh, haiku biasanya dihasilkan dalam 3 baris, baris 1 dan 3 mempunyai 5 suku kata, manakala baris 2 pula mempunyai 7 sukukata.
Cabaran menghasilkan haiku terletak kepada unsur alam yang perlu dimasukkan serta bagaimana menyesuaikan metafora yang ada.
Tanka pula merupakan karya yang sedikit santai berbanding haiku. Tanka mempunyai 5 baris ayat. Baris 1 dan 3 mempunyai 5 suku kata manakala baris 2, 4 dan 5 mempunyai 7 suku kata.
Walaupun tanka lebih kepada perasaan, namun cabarannya timbul apabila kita perlu memasukkan ayat pemutar untuk mengaitkan 3 baris pertama dan 2 baris terakhir. Tanka juga dapat dihasilkan dengan menggabungkan haiku 3 baris tadi dengan 2 baris akhir ayat penyudah.
Tiba-tiba plak naik semangat bercerita pasal haiku dan tanka ni…hehehehe
Sebenarnya kita boleh tenggelam dalam dunia karya Jepun ni tau. Terasa bagai haiku dan tanka ada di mana-mana. Mungkin akan datang saya boleh bercerita panjang lagi berkenaan karya dari negara matahari terbit ini
Jom jengah entri-entri lain yang terkandung di dalam Cabaran 30 Hari Entry ni-
Hari #2: Di Sebalik Tabir Myliferia
Hari #3: Destinasi Percutian Keluarga
Hari #4: Ibu Dan Ayah Permata Hatiku
Hari #5: Video Kashful dan Asif Bermain Bola Sepak
Hari #7: Apa Bestnya Reader Digest?
Hari #8: Brunei Negara Impianku
Hari #9: Impian Yang Sedang Saya Usahakan
Hari #10: Outdoor Activity Kegemaran Saya
Hari #11: Quote Yang Sangat Bermakna Buat Saya
Hari #13: Perancangan Bulanan Sekiranya Pendapatan 1 Juta Sebulan
Hari #14: Restoran Yang Menjadi Kegemaran Saya
Hari #15: Cadangan Untuk Menjadikan Malaysia A Better Place To Live
Hari #16: Sesuatu Yang Saya Rindui
Hari #17: Perkara Terbaik Pada Minggu Ini
Hari #18: Perkara Yang Saya Sukakan Tentang Personaliti Saya
Hari #19: Perkara Yang Membuatkan Saya Takut
Hari #20: Perkara Yang Membuatkan Saya Tercabar
Hari #21: Binatang Kesukaan Saya
Hari #22: Pakar Motivasi Kegemaran Saya
Hari 23: 5 Insan Terpenting Kepada Saya
Kalau anda ada join cabaran ni, maklumkan pada saya tau, boleh saya terjah plak…hehe
Terima kasih 🙂
Naimah Wahab
Kulit merupakan penanda aras pertama penuaan. Semakin berusia seseorang, maka kulit akan menjadi semakin kendur, pudar dan berkedut. Walaupun proses ini akan dialami oleh semua orang, namun apa yang paling ingin …
Kulit merupakan penanda aras pertama penuaan. Semakin berusia seseorang, maka kulit akan menjadi semakin kendur, pudar dan berkedut. Walaupun proses ini akan dialami oleh semua orang, namun apa yang paling ingin ditangani ialah penuaan sebelum masanya.
Kepentingan Protein
Tahukah anda bahawa protein yang terdiri daripada jaringan sel-sel yang berperanan penting di dalam pembinaan sistem tubuh badan manusia?
Kitaran lengkap pembinaan sistem badan manusia ialah: Sel > Tisu > Organ > Sistem > Tubuh Manusia.
Kaitan Protein – Kolagen
Kulit anjal menjadi penanda bahawa anda mempunyai kolagen yang mencukupi. Kolagen ialah tisu berstruktur yang dihasilkan daripada protein yang berserabut. Malah 30% daripada jumlah protein badan terdiri daripada kolagen.
Kolagen menguatkan kulit, saluran darah , tulang dan gigi. Ia menjadi seperti simen antara sel yang memegang bersama sel-sel dalam organ-organ dan tisu. Kolagen adalah salah satu protein yang paling berharga di dalam badan manusia .
Kaitan Protein dan Kecantikan & Ketampanan
Secara umumnya, sel-sel di dalam tubuh kita akan mati selepas 21 hari dan akan diganti dengan sel yang baru. Proses ini dipanggil Apoptosis.
Penggantian sel akan berlaku secara proses duplicate sel yang sebelumnya. Ini bermakna, sekiranya anda mempunyai sel yang kurang sihat dan bermasalah, maka masalah tersebut akan berterusan.
Dengan pengambilan sumber protein yang terbaik, maka sel baru yang terhasil merupakan sel yang sihat.
Inilah jawapan kepada, bagaimana protein membantu anda mengatasi masalah kesihatan terutamanya kecantikan tubuh badan seperti kulit, rambut, kuku, otot dan sebagainya.
Sekiranya anda sakit atau mengambil diet yang terlalu rendah protein dan mendapati otot pada kaki dan tangan mula mengendur, itu petanda bahawa tubuh anda berkemungkinan besar telah kehilangan kolagen.
Bagaimana Protein Bekerja?
Blok-blok protein terdiri daripada asid amino. Apabila protein diambil, proses penghadaman/pencernaan akan memecahkan protein tersebut kepada asid amino; yang mana akan diserap ke dalam darah dan dibawa ke seluruh tubuh.
Sel-sel yang terlibat akan memilih asid amino yang diperlukan untuk pembinaan tisu badan yang baru, antibodi, hormon, enzim dan sel-sel darah.
Terdapat 22 jenis asid amino yang berbeza dan 8 jenis pula merupakan asid amino yang paling utama. Asid amino perlu diambil di dalam diet harian kerana ianya tidak dapat dihailkan oleh tubuh.
Sumber Asid Amino
Protein lengkap yang mengandungi lapan asid amino penting datang daripada daging, ayam, ikan, telur, susu – semua sumber tenusu, keju dan soya.
Pada dasarnya boleh diperolehi daripada haiwan.
Kacang dan kekacang (kacang peas dan beans) mengandungi beberapa jenis asid amino penting sahaja; ini dikenali sebagai protein tidak lengkap.
Kenapa ESP Shaklee?
ESP Shaklee merupakan protein bukan-GMO (non-GMO – Genetically Modified Organism) yang lengkap dengan semua Asid Amino perlu.
Serbuk ESP Shaklee merupakan sumber protein soya terbaik. ESP menyediakan 14 gram protein soya berkualiti tinggi dengan semua asid amino yang tubuh anda perlukan bagi proses sintesis protein termasuk 9 asid amino penting.
Berbanding protein daripada sumber daging, telur dan tenusu, ESP adalah rendah lemak serta bebas laktosa dan kolesterol.
Testimoni ESP
Anda boleh juga ke entri Vitamin Untuk Kulit sekiranya anda berminat untuk mengetahui tentang vitamin pilihan lain yang bersesuaian.
BONUS Mac 2015 Sahaja!!!
Dengan setiap pembelian 2 canister ESP, anda layak mendapat eBook istimewa daripada saya.
Nota: Bulan Mac ini adalah bulan buat duit dengan ESP. Nak tahu caranya, boleh PM/WhatApps saya 🙂
Nak tengok tak bukti keberkesanan Shaklee untuk mengatasi masalah kesihatan yang lain?
Video Testimoni Wajib Tengok, Luahan Daripada Hati Yang Paling Dalam. Semuanya ringkas, padat dan menarik 🙂
Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything
Naimah Wahab
SMS/WhatApps: 019 – 937 7380
Facebook: Naimah Wahab
Shaklee ID: 1001144