Putrajaya, Malaysia
October 22, 2024

Salam Myliferia
Hubungi Saya
Penafian
Katalog
Tempahan
Keahlian
Shaklee
Kategori
Penting

Month: August 2017

Home
2017
August

By Naimah Wahab August 9, 2017 7 years 594 words

Pengalaman Mengandung Anak Ketiga Akhirnya Tanpa Diabetes

Mengandung ni adalah satu pengalaman luar biasa para ibu. Setiap kandungan tu, mesti datang dengan pengalaman yang berbeza. Macam saya ni, Alhamdulillah, dah ada 3 orang cahaya mata yang comel dan …

Paparan Pantas

Paparan Penuh

Anak pertama saya tak kenal sangat Shaklee. Shaklee biasa dengar nama jerlah. Tapi sempat juga order Set Menyusu Shaklee. Masa tu jadi anak rantau kat bumi asing. Jadi, keluarga kat kampung yang tolong poskan.

Anak nombor 2, kenal tapi tak berapa mesra lagi dengan Shaklee. Start jatuh cinta bila amalkan ESP untuk mengatasi rambut gugur semasa pantang.

Seterusnya, bila hamilkan anak nombor 3, saya amalkan Shaklee semasa mengandung. Kesnya sebab nak berikhtiar elak kene GDM semasa hamil. Ni semua gara-gara semasa saya mengandung anak nombor 2 tu, saya terkena GDM.

Waaaaa….seksa sangat nak melayan prosedur GDM ni ibu-ibu sekalian. Kalau nak tahu, GDM ni adalah kencing manis semasa mengandung. Maknanya para ibu hamil yang sebelum ni takde kencing manis, memang boleh dapat kencing manis bila hamil.

Jangan main-main dengan GDM ni tau. Kalau tak kawal dan jaga betul-betul, boleh terus dapat kencing manis berterusan walaupun dah selamat melahirkan anak. Tu yang tak mahu dan sangat risau tu. Muda-muda lagi dah ada diabetes.

Bila dah disahkan GDM, kenalah buat BSP. Maka bermulalah rutin hidup yang bertambah lagi task harian. BSP ni kita kene check kadar gula dalam darah. BSP ni kene buat tak silap saya 3-4 kali seminggu dan 4 kali sehari.

4 kali sehari ye para ibu sekalian. Kalau nurse jenis strict, kene pergi check kat klinik lah. Nak buat kat klinik swasta pun boleh, bayar jer kos dia. Yang tak sanggup tu sebab 4 kali nak kena melayan BSP ni terutamanya kalau perlu ke klinik. Mau terbengkalai satu hari kerja kan.

Saya memang amalkan Shaklee terutamanya ESP. ESP ni rendah indeks glisemik, jadi ESP akan bantu kawal gula dalam darah. Gula dilepaskan secara perlahan-lahan. Sebab tu, secara tidak langsung, ibu hamil akan berasa lebih kenyang dan bertenaga lebih lama dan berpanjangan.

Selain daripada tu, bila kita dah kenyang ni, takdelah nafsu makan tu macam monster…hehe. Bila hamil ni kan, ada masa tu memang rasa nak mengunyah jer kerja dia.

B Complex pun penting sebab ia bantu tukarkan gula kepada tenaga. Tak lah gula yang masuk tu terkumpul jer dalam badan.

Lemak yang baik pun bagus untuk cegah GDM ni. Sebab tu, mak-mak mengandung, sangat elok amalkan juga Omega Guard yang kaya dengan asid lemak Omega-3.

Selain daripada GDM, HB saya sokmo 10-11 gitu. Memang frust dan rasa macam jenuh jer nak naikkan HB ni.

Kalau bab HB ni, VitaLea lah yang banyak tolong ramai ibu mengatasi masalah HB rendah atau anemia ni.

Tapi Alhamdulillah, mengandung anak nombor 3 ni, masalah GDM takde, bacaan HB lebih baik, masalah kejang kaki atau cramp pun tak teruk menyerang macam sebelum ni, membuang dengan lawas (thanks Ostematrix!) dan rasa sihat bertenaga.

Sebab tu, kalau para ibu nak iktiarkan pengalaman hamil yang lebih sihat dan bertenaga, amalkan saja Set Vitamin Mengandung Premium Shaklee sebab set ni telah disusun khas oleh para saintis untuk ibu mengandung. Lengkap dengan keperluan nutrisi untuk ibu dan baby.

Ibu-ibu nak try juga Set Mengandung Premium Shaklee? Kalau Nak beli sendiri menggunakan kad kredit atau debit dengan klik pada ikon di bawah:-

Sekiranya memerlukan bantuan saya untuk order Set Vitamin Mengandung Premium ni, boleh segera whatapps saya seperti maklumat berikut ye 🙂

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

(Atau klik terus untuk WhatApps: www.wasap.my/60199377380)

Page: Myliferia

Shaklee ID: 1001144

By Naimah Wahab August 7, 2017 7 years 410 words

Vitamin Naikkan HB Ibu Hamil Bantu Cegah Anemia

Memang down dan stress sangat rasa apabila tiap kali check HB, bacaan HB masih belum cecah tahap normal bagi ibu hamil. Mesti kurang daripada 11. Paling tinggi pun 10. Biasanya antara …

Paparan Pantas

Paparan Penuh

Memang down dan stress sangat rasa apabila tiap kali check HB, bacaan HB masih belum cecah tahap normal bagi ibu hamil. Mesti kurang daripada 11. Paling tinggi pun 10. Biasanya antara 8.5 ke 9 je.

Mana tak tertekan. Rasanya dah ambil semua makanan yang disyorkan untuk naikkan HB. Vitamin Zat Besi yang doktor beri pun semua telan.

Daripada Iron biasa, tukar ke Obimin. Lepas tu Iberet pulak. Yang terbaru ni, Zinc Copper. Semua dah makan ikut jadual dan arahan doktor. Tapi kenapalah HB ni masih tak mahu naik jadi normal ni?

Mana tak risau kan? Kalau kekurangan Iron Kronik, bayi boleh lahir tak cukup bulan (pra-matang), paing tak mahu bayi berisiko mati di dalam kandungan sebelum kelahiran atau sebaik sahaja dilahirkan.

Mak pulak berisiko kena tumpah darah dan juga postpartum depression atau lebih dikenali sebagai meroyan (tekanan perasaan dalam pantang). Minta dijauhkanlah dari segala perkara macam ni semua.

Sebab tu sangat-sangat frust, bila dah usaha bagaikan nak rak, HB masih suam-suam kuku.

Adakah para ibu sekalian menghadapi situasi yang sama macam ni?

Tahukah para ibu sekalian, selain daripada jaga pemakanan serta makan suplemen yang dibekalkan okeh Klinik Kesihatan, HB para ibu dapat dinaikkan dengan ikhtiar Set Vitamin Mengandung Premium Shaklee?

Set Vitamin Mengandung Premium Shaklee

Set Vitamin Mengandung Premium Shaklee ni dah bantu ramai ibu yang mengalami masalah HB rendah sebagaimana para ibu sekalian.
Set Vitamin Mengandung Premium Shaklee dapat membantu para ibu yang mengalami masalah HB rendah dengan cara:-

Bekalkan Zat Besi untuk tingkatkan bacaan HB dalam darah.
Bekalkan Vitamin C untuk mengoptimumkan penyerapan Zat Besi daripada suplemen dan makanan harian yang diambil oleh para ibu.
Bekalkan sumber protein berkualiti untuk bantu tubuh hasilkan sel darah yang cantik dan sihat.
Bekalkan Asid Folik dan B-Complex penting untuk naikkan bacaan HB.
Mudah diserap oleh badan kerana vitamin jenama Shaklee adalah semulajadi. Apabila semulajadi, ialah lebih mesra dengan badan.
Pelihara kesihatan ibu yang sedang mengandung di samping bayi di dalam kandungan agar sentiasa cukup HB serta mencegah risiko bayi pra-matang serta elakkan risiko tumpah darah dan juga sebarang kemungkinan yang mengancam nyawa ibu dan bayi.

Cara Order Set Vitamin Mengandung Premium Shaklee

Para ibu boleh membuat belian sendiri menggunakan kad kredit atau debit dengan klik pada ikon di bawah:-

Sekiranya memerlukan bantuan saya untuk order Set Vitamin Mengandung Premium ni, boleh segera whatapps saya seperti maklumat berikut ye 🙂

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

(Atau klik terus untuk WhatApps: www.wasap.my/60199377380)

Page: Myliferia

Shaklee ID: 1001144

By Naimah Wahab August 5, 2017 7 years 664 words

7 Makanan Bantu Naikkan HB Semasa Hamil

Sejak disahkan mengalami anemia atau lebih dikenali sebagai HB rendah, Puan Anisa berasa sangat runsing. Sudah 3 kali chek up dilakukan di klinik kesihatan, namun, bacaan HB beliau antara 9.5 ke …

Paparan Pantas

Paparan Penuh

Sejak disahkan mengalami anemia atau lebih dikenali sebagai HB rendah, Puan Anisa berasa sangat runsing. Sudah 3 kali chek up dilakukan di klinik kesihatan, namun, bacaan HB beliau antara 9.5 ke 10.4. Belum pernah cecah 11, iaitu bacaan normal HB bagi ibu mengandung.

Kalau ikutkan nurse yang bertugas, Puan Anisa perlu mengambil lebih makanan yang kaya dengan Zat Besi (Iron) supaya kandungan Zat Besi di dalam darah beliau mencukupi dan dapat meningkatkan tahap HB beliau ke paras normal.

Bagi mendapatkan info yang diperlukan, selain daripada bertanya dengan nurse, kawan-kawan yang pernah mengalami masalah yang saya, Puan Anisa turut search info terlibat dalam internet. Macam-macam lah cadangan pakcik “Google” ni, tapi Puan Anisa senaraikan mana yang mudah untuk didapati dahulu.

7 Makanan Bantu Cegah Anemia Semasa Mengandung

1: Daging Merah

Berbanding daging putih seperti ayam dan burung, daging merah seperti lembu, kerbau dan kambing lebih kaya dengan protein dan mengandungi lebih tinggi Zat Besi serta mineral lain seperti Vitamin A, D K, B2, B3, B6 dan B12, Asid Amino, Omega-3 dan Selenium yang diperlukan oleh ibu hamil. Kesemua mineral ni mampu membantu untuk meningkatkan hemoglobin dengan cepat.

Namun, perlu diingatkan yang daging merah ni mengandungi lemak yang lebih tinggi daripada daging putih. Jadi sangat disyorkan agar mengambil daging merah tanpa lemak.

2: Tembikai

Tembikai merupakan salah satu “super food” dan makanan tambah darah yang kurang famous atau diketahui ramai. Yang istimewanya, buah tembikai ni, kaya dengan Vitamin A.

Selain daripada memperbaiki kesihatan mata, Vitamin A sebenarnya sangat berkesan juga dalam meningkatkan sel darah merah. Ini kerana Vitamin A akan bertindak membantu Zat Besi dalam hemoglobin untuk mengikat oksigen.

3: Ikan

Ikan selalunya kaya dengan asid lemak Omega 3. Contohnya ikan Salmon, selain boleh meningkatkan bacaan HB ketika mengandung, ia turut mengandungi Vitamin B12 yang membantu pembentukan sel-sel darah.

Ikan juga sangat sesuai diambil jika ibu dalam proses mengawal berat badan semasa hamil kerana ikan adalah makanan yang rendah nilai kolestrol.

Selain daripada itu, telur ikan turut mengandungi nutrisi berkhasiat seperti protein, zat besi dan Karbohidrat yang boleh membantu meningkatkan bilangan hemoglobin.

Pastikan untuk mempelbagaikan menu “seafood” dalam menu harian para ibu kerana tiram, kerang dan hasil makanan laut juga tidak kurang hebat nutrisinya dalam membantu meningkatkan HB ke paras bacaan normal. Cuma pastikan mengambil ikan lebih berbanding makanan laut yang lain

4: Buah-buahan Kering

Bila seseorang ibu telah disahkan hamil, setelah melalui fasa morning sickness (bagi sesetengah ibu), mereka akan sering berasa lapar dan ingin mengunyah. Jadi, buah-buahan kering ni sangat sesuai dijadikan sebagai snek atau kudapan serta makanan tambah darah bagi ibu hamil.

Berbanding “junk food”, jauh lebih baik digantikan dengan kurma, kismis, prun, aprikot dan buah tin. Kalau boleh dapat yang organik, lagi bagus. Lebih sihat.

Buah-buahan kering ni bukan sahaja sihat dan sedap, tapi turut mengandungi Zat Besi yang amat bagus dalam membantu meningkatkan bacaan HB dalam darah.

5: Jambu Batu

Sedapnya guava atau lebih dikenali sebagai jambu batu ni. Para ibu disarankan banyak mengambil biuah-buahan kerana sangat tinggi dengan kandungan Vitamin C.

Vitamin C ni akan membantu penyerapan Zat Besi ke dalam tubuh. Kalau perasan, bila para ibu ke klinik dan dibekalkan pil Zat Besi, mesti nurse pesan suruh ambil dengan jus kan? Haaa…itulah sebabnya juga.

Menurut kajian, buah jambu batu mengandungi Vitamin C sebanyak 2 kali ganda berbanding Vitamin C di dalam buah oren. Wahhhh…

6: Sayuran Berdaun Hijau

Jenis sayuran yang tinggi kandungan Zat Besi ialah sayuran berdaun hijau. terutamanya bayam. Selain daripada bayam, brokoli, kangkung, kale dan sawi amat membantu para ibu untuk mencegah anemia.

Selain daripada itu, sayuran berdaun hijau juga mempunyai kandungan asid folik semulajadi yang tuurt membantu kesihatan ibu semasa mengnadung.

7: Kuning Telur

Jangan takut dengan telur, khasnya kunig telur. Tahukah para ibu sekalian, telur mengandungi Protein, Kalsium dan Zat Besi? Untuk mendapatkan kesan yang lebih baik, belilah telur yang gred elok serta diperkaya dengan Omega-3.

Kuning telur sangat berkesan sebagai makanan tambah darah. Cuba amalkan pengambilan telur secara teratur 2 kali sehari.

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

(Atau klik terus untuk WhatApps: www.wasap.my/60199377380)

Page: Myliferia

Shaklee ID: 1001144

punca berlaku anemia hb rendah semasa hamil

By Naimah Wahab August 4, 2017 7 years 548 words

7 Sebab HB Rendah (Anemia) Semasa Mengandung

Masalah HB rendah atau dikenali sebagai anemia ni sering berlaku di kalangan ibu hamil. Biasa sangat. Dah jadi macam masalah sejagat gitu. Bacaan HB normal seorang wanita ialah 12 manakala bacaan …

Paparan Pantas

Paparan Penuh

Masalah HB rendah atau dikenali sebagai anemia ni sering berlaku di kalangan ibu hamil. Biasa sangat. Dah jadi macam masalah sejagat gitu.

Bacaan HB normal seorang wanita ialah 12 manakala bacaan normal bagi wanita yang mengandung pula ialah 11. Sekiranya bacaan lebih rendah daripada paras normal, bermakna mereka menghadapi masalah hb rendah atau anemia.

KIm dulu pun adalah juga masalah HB rendah ni tapi tahap tak berapa serius sangat. Border line. Biasanya bacaan HB 10 lebih atau 11. Kadang-kadang je 12. Kalau naik 12 atau 12 lebih tu, aiihhh, suka sangat-sangat.

Singat KIm, HB KIm yang ala-ala on off normal ni berlaku masa mengandung anak ke-2, bila anak no-3, Alhamdulillah lebih stabil.

7 Sebab Berlakunya Masalah Anemia Semasa Hamil

1) Kekurangan iron (zat besi) ekoran kerana diet pemakanan harian yang tidak seimbang.

2) Kelemahan penyerapan zat besi dalam badan.

3) Faktor genetik seperti pembawaan penyakit talasemia.

4) Kehilangan banyak darah semasa kehamilan/haid.

5) Kesan sampingan akibat kaedah perubatan tertentu.

6) Pendarahan serius akibat ulser perut atau buasir serta parasit.

7) Masalah hemoglobinopathy (keganjilan hemoglobin dalam darah).

Siapa Berisiko Mendapat Anemia Semasa Hamil?

Semua wanita hamil berisiko mmendapat anemia ekoran kerana ibu yang mengandung memerlukan Zat Besi (Iron) dan Asid Folik lebih daripada biasa. Namun demikian, risiko untuk terkena anemia lebih tinggi sekiranya:-

1) Mengalami anemia sejak sebelum mengandung

2) Tidak mengambil secukupnya makanan yang mengandungi zat besi.

3) Hamil di usia remaja.

4) Seringkali muntah akibat morning sickness.

5) Jarak kehamilan yang rapat dengan yang sebelumnya.

6) Mengandung anak kembar.

6 Simptom Anemia Semasa Hamil

Di antara tanda-tanda seorang ibu mengalami anemia semasa hamil ialah:

Sukar untuk fokus
Denyutan jantung yang laju
Rasa tak cukup nafas dan sukar bernafas
Rasa pening
Rasa lemah dan letih
Kulit, bibir dan kuku yang pucat

Kesan Anemia Kepada Ibu & Bayi

Anemia atau masalah HB rendah yang agak kronik serta tidak dirawat semasa hamil boleh meningkatkan risiko sama ada kepada ibu atau bayi di dalam kandungan.

6 Risiko Anemia Terhadap Ibu

Mudah mendapat penyakit jantung
Mudah mendapat jangkitan
Jika berlaku pendarahan, keadaan akan menjadi lebih mudarat
Penambahan darah (blood transfusion) sekiranya berlaku kehilangan darah yang banyak semasa bersalin.
Kemurungan selepas bersalin.
Kematian ibu (mohon dijauhkan-Nya. Risiko ini yang paling ingin dielakkan).

6 Risiko Anemia Terhadap Bayi

Bayi turut menghidapi anemia
kelahiran pra-matang (tidak cukup bulan) atau bayi mengalami kekurangan berat badan semasa lahir
Bayi mengalami masalah lewat perkembangan
Bayi menghidapi kecacatan kelahiran pada tulang belakang ataupun otak.
Keguguran
Bayi meninggal di dalam kandungan (minta dijauhkan-Nya dan ini juga yang ingin dielakkan).

Cara Mengatasi Anemia Semasa Hamil

Sewaktu mengandung, perkara utama yang perlu dititikberatkan oleh ibu ialah pengambilan makanan yang seimbang. Di antara makanan yang boleh mengatasi masalah HB rendah atau anemia ini ialah:-

daging merah
brokoli
pisang
kekacang
hati
bayam
kerang
telur
oat
buah delima
madu
kurma
kismis

Di samping itu, para ibu sangat disyorkan untuk mengelakkan kafein. Kafein ni boleh menghalang penyerapan zat ke dalam badan, khasnya zat besi yang sangat penting semasa hamil ni.

Amalkan juga senaman ringan agar ibu sentiasa cergas dan sihat serta banyakkan beramal seperti zikir, solat dan berdoa supaya hati menjadi tenang. Bila kita cool jer, baru datang pengalaman yang best masa mengandung ni.

Semoga para ibu sekalian dapat mengatasi masalh HB rendah atau anemia ni agar risiko yang tidak diingini dapat dielakkan.

Sharing Is Caring, Caring Is Loving, Loving Is Everything

Naimah Wahab

SMS/WhatApps: 019 – 937 7380

(Atau klik terus untuk WhatApps: www.wasap.my/60199377380)

Page: Myliferia

Shaklee ID: 1001144

By Naimah Wahab August 1, 2017 7 years 752 words

6 Vitamin Wajib Untuk Ibu Hamil Trimester Pertama

“Tahniah, puah telah disahkan hamil 3 minggu”, ucap Doktor Salina kepada Aifaa dengan senyuman lebar terukir di bibir beliau. “Ye ke doktor? Alhamdulillah, syukur sangat, tak sangka rezeki kami dah sampai …

Paparan Pantas

Paparan Penuh

“Tahniah, puah telah disahkan hamil 3 minggu”, ucap Doktor Salina kepada Aifaa dengan senyuman lebar terukir di bibir beliau.

“Ye ke doktor? Alhamdulillah, syukur sangat, tak sangka rezeki kami dah sampai setelah hampir setahun juga menanti kehadiran cahaya mata pertama ni”, balas Aifaa dengan mata yang bersinar-sinar. Girang tidak terperi. Tak sabar rasanya nak khabarkan berita gembira ni kepada suami dan kedua-ibu bapanya.

Berita kehamilan Aifaa disambut penuh syukur dan rasa terharu keluarganya.

Aifaa yang memang sangat teruja dengan kehamilan pertamanya sering menghabiskan masa “google” info tentang kehamilan.

Macam-macamlah yang dia cari. Tentang kepentingan makanan sewaktu kehamilan, cara penjagaan diri sewaktu kehamilan, pantang larang-semasa hamil, malah makanan tambahan untuk mendapatkan kehamilan yang terbaik pun tidak dilupakan.

Bukan apa, sejak seminggu dua ni, Aifaa memang mengalami mabuk yang teruk terutamanya pada waktu pagi, mudah letih, sentiasa lapar, lenguh satu badan serta pening-pening lalat.

Sebab itulah dia pergi buat pemeriksaan kesihatan dan sekarang ni asyik cari maklumat untuk mengatasi masalah yang dia hadapi sewaktu mengandung ni.

Maklumat tentang vitamin bagi ibu yang hamil sangat menarik perhatian Aifaa. Bila dibaca satu persatu, hampir semua kena dengan masalah dia.

Vitamin Wajib Ibu Hamil Kekal Sihat Ceria

Vitamin yang sangat disarankan bagi memenuhi keperluan ibu mengandung ialah:-

ESP
Vitalea
B Complex
Ostematrix
Vitamin C
Omega

1: ESP (Energizing Soy Protein)

ESP ni merupakan protein yang bebas lemak dan kolestrol.

Kalau nak tahu, protein sangat-sangat penting untuk pembentukan janin yang sihat. Selain daripada itu, protein yang mencukupi boleh mengelakkan berlakunya masalah jantung berlubang pada bayi di dalam kandungan.

2: VitaLea

VitaLea pula merupakan multivitamin yang membantu tubuh mengekalkan tenaga sepanjang hari. Kandungan iron formulated di dalam VitaLea ni bermakna sangat kaya dengan zat besi.

Zat besi ni bagus untuk mengekalkan bacaan HB normal yang cantik sepanjang kandungan.

Jangan tak tahu, HB rendah ni adalah masalah yang sering berlaku di kalangan ibu hamil. Bahaya tau kalau HB rendah. Sebabnya, HB ni tugas dia angkut oksigen ke seluruh badan.

Kalau HB kurang, oksigen dibawa ke seluruh badan, terutamanya kepada bayi akan berkurangan. Jadi kalau HB rendah ni, ia boleh meletakkan bayi di dalam kandungan ibu tu berada dalam risiko yang membimbangkan. Ibu pun turut terkesan sama. Mudah jadi letih, penat dan rasa nak pitam.

Sebab tu, kalau HB rendah sangat, tadah telinga jer lah dengan nurse beri “ceramah”…hehe

3: Vitamin B Complex

Vitamin B Complex ni mengandungi hampir semua Vitamin B yang diperlukan oleh badan termasuklah Asid Folik yang dikenali sebagai Vitamin B9.

Vitamin B sangat penting pada awal kehamilan bagi mencegah risiko masalah tulang belakang bayi tidak sempurna yang lebih dikenali sebagai Spina Bifida.

4: Vitamin C

Vitamin C sangat penting untuk ibu dan janin. Untuk ibu, Vitamin C bertindak mengekalkan tahap imun sistem badan. Jadi ibu lebih sihat dan kurang berisiko diserang pelbagai masalah kesihatan.

Untuk janin pula, Vitamin C menjadi pembekal kolagen. Kolagen sangat penting dalam pembentukan tulang rawan,otot dan sendi yang kuat. Di samping itu, kolagen turut memastikan kulit, gusi dan tendon baby terbentuk dengan sempurna.

5: Ostematrix

Kandungan utama Ostematrix ialah Kalsium, Magnesium dan Vitamin D.

Kalsium dan Magnesium membantu pembentukan gigi dan tulang bayi. Manakala untuk ibu pula, Kalsium dan Magnesium membantu para ibu mengelakkan sakit pinggang dan belakang, rasa lenguh-lenguh badan serta kekejangan yang sering berlaku pada kaki sewaktu bangun dari tidur.

Magnesium turut membantu badan kita untuk menyerap Kalsium secara lebih optimum, dapat tidur lena dan mencegah sembelit ketika hamil.

6: Omega Guard

Minyak ikan Omega Guard sangat elok diamalkan oleh ibu hamil kerana ia membantu memudahkan proses bersalin. Omega Guard bertindak melembutkan laluan keluar bayi sekaligus mengurangakan risiko koyakan.

Kandungan DHA dan EPA yang tinggi dalam Omega Guard akan membantu perkembangan otak janin dengan pesat. DHA dan EPA sangat terkenal dalam mengoptimumkan fungsi otak. Kalau perasan, anak-anak yang amalkan Omega Guard ni, memang nampak genius dan cerdik lain macam sikit. 🙂

Di samping mengambil Vitamin Ibu hamil ni, jangan lupa jaga pemakanan serta amalkan gaya hidup secara sihat supaya ibu dan bayi dapat melalui pengalaman dunia kehamilan yang menyenangkan.

Nutrisi yang cukup sangat penting sejak dari awal kehamilan bagi mencegah daripada berlakunya perkara-perkara yang tidak diingini seperti keguguran, kecatatan pada bayi atau masalah kesihatan kepada ibu dan bayi.